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Horbach - Locht
Ort Aachen Datum 30.06.2012 14:29:14
Kategorie Laufen
Distanz 11,36 Kilometer Steigung 17,7 Meter Gefälle -15,9 Meter
Gesamt Zeit 01:07:17 Aktiv 01:07:15 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:55 min/km Tempo max. 00:05:08 min/km Tempo min. 00:07:11 min/km
Kalorien 712 Durchs. HF 158 BPM HF max. 193 BPM
Wetter 25 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 18
Notiz Die ersten 7,5 km gemeinsam mit Florian. Warm wars (in der Sonner betimmt 10 C wärmer). Anstrengend wars.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:05 00:06:05 00:06:06 9,8 2,88
2,00 00:12:02 00:05:57 00:05:57 10,1 -4,41
3,00 00:18:07 00:06:04 00:06:05 9,9 2,33
4,00 00:24:15 00:06:07 00:06:07 9,8 -1,17
5,00 00:30:20 00:06:05 00:06:06 9,8 8,85
6,00 00:36:26 00:06:05 00:06:06 9,8 3,96
7,00 00:42:27 00:06:00 00:06:01 10,0 -0,55
8,00 00:48:16 00:05:49 00:05:49 10,3 -6,56
9,00 00:53:47 00:05:31 00:05:31 10,9 -14,31
10,00 00:59:25 00:05:37 00:05:38 10,7 0,11
11,00 01:05:04 00:05:39 00:05:39 10,6 7,05
11,36 01:07:07 00:02:02 00:05:36 10,7 -0,73


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks