Ort	Berlin			Datum	30.07.2011 20:31:53
Kategorie	Laufen
Distanz	10,13 Kilometer	Steigung	28,2 Meter	Gefälle	-32,3 Meter
Gesamt Zeit	00:48:40	Aktiv	00:48:40	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:48 min/km	Tempo max.	00:04:12 min/km	Tempo min.	00:05:24 min/km
Kalorien	875	Durchs. HF	160 BPM	HF max.	166 BPM
Wetter	14 °C LightRain Wind aus Westen
Ausrüstung	Asics - Gel Kayano 17
Notiz	Wettkampf im strömenden Regen; erster Nachtlauf der Saison.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:38 00:04:38 00:04:39 12,9 5,01 2,00 00:09:10 00:04:32 00:04:32 13,2 -2,11 3,00 00:13:39 00:04:29 00:04:29 13,4 0,28 4,00 00:18:20 00:04:40 00:04:40 12,9 1,60 5,00 00:23:10 00:04:50 00:04:50 12,4 -2,45 6,00 00:28:06 00:04:55 00:04:56 12,2 0,32 7,00 00:33:06 00:05:00 00:05:00 12,0 4,40 8,00 00:38:06 00:04:59 00:05:00 12,0 -4,45 9,00 00:43:07 00:05:00 00:05:01 12,0 5,08 10,00 00:48:04 00:04:56 00:04:57 12,1 -6,05 10,13 00:48:40 00:00:35 00:04:35 13,1 -1,70