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Vattenfall City-Nacht 2011
Ort Berlin Datum 30.07.2011 20:31:53
Kategorie Laufen
Distanz 10,13 Kilometer Steigung 28,2 Meter Gefälle -32,3 Meter
Gesamt Zeit 00:48:40 Aktiv 00:48:40 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:48 min/km Tempo max. 00:04:12 min/km Tempo min. 00:05:24 min/km
Kalorien 875 Durchs. HF 160 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 14 °C LightRain Wind aus Westen
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz Wettkampf im strömenden Regen; erster Nachtlauf der Saison.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:38 00:04:38 00:04:39 12,9 5,01
2,00 00:09:10 00:04:32 00:04:32 13,2 -2,11
3,00 00:13:39 00:04:29 00:04:29 13,4 0,28
4,00 00:18:20 00:04:40 00:04:40 12,9 1,60
5,00 00:23:10 00:04:50 00:04:50 12,4 -2,45
6,00 00:28:06 00:04:55 00:04:56 12,2 0,32
7,00 00:33:06 00:05:00 00:05:00 12,0 4,40
8,00 00:38:06 00:04:59 00:05:00 12,0 -4,45
9,00 00:43:07 00:05:00 00:05:01 12,0 5,08
10,00 00:48:04 00:04:56 00:04:57 12,1 -6,05
10,13 00:48:40 00:00:35 00:04:35 13,1 -1,70


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks