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Seightseeinglauf
Ort Pisa Datum 30.10.2011 07:36:47
Kategorie Laufen
Distanz 12,38 Kilometer Steigung 23,6 Meter Gefälle -25,7 Meter
Gesamt Zeit 01:11:39 Aktiv 01:11:39 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:47 min/km Tempo max. 00:05:05 min/km Tempo min. 00:06:41 min/km
Kalorien 1080 Durchs. HF 144 BPM HF max. 158 BPM
Wetter 12 °C Clear
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Perferktes Laufwetter aber müde Beine von der doch bewegungsintensiven Urlaubswoche.
Diesen Runde musste ich allerdings laufen; dafür läuft man doch - oder?
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:53 00:05:52 00:05:53 10,2 2,86
1,00 00:11:37 00:05:43 00:05:44 10,5 0,22
1,00 00:17:12 00:05:35 00:05:35 10,7 -1,34
1,00 00:22:49 00:05:36 00:05:37 10,7 4,66
1,00 00:28:37 00:05:48 00:05:48 10,3 -7,05
1,00 00:34:24 00:05:47 00:05:47 10,4 1,76
1,00 00:40:18 00:05:54 00:05:54 10,2 0,58
1,00 00:46:07 00:05:49 00:05:49 10,3 4,41
1,00 00:52:08 00:06:00 00:06:01 10,0 -5,60
1,00 00:57:58 00:05:50 00:05:50 10,3 2,90
1,00 01:03:38 00:05:40 00:05:40 10,6 -0,22
1,00 01:09:23 00:05:44 00:05:45 10,4 -4,04
0,40 01:11:38 00:02:14 00:05:40 10,6 -0,58


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks