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Eschborn Feld
Ort Frankfurt Datum 31.01.2011 16:37:37
Kategorie Laufen
Distanz 6,33 Kilometer Steigung 23,9 Meter Gefälle -14,5 Meter
Gesamt Zeit 00:41:13 Aktiv 00:41:01 Pause 00:00:12
Durchs. Tempo 00:06:30 min/km Tempo max. 00:04:50 min/km Tempo min. 00:11:30 min/km
Kalorien 562 Durchs. HF 135 BPM HF max. 148 BPM
Wetter -3 °C Clear kaum Wind
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Dauerlauf 1 - 2 bei Eschborn,
ab Kilometer 2 spürte ich das gestrige Fußballspiel in meiner linken Wade :-o,
das bedeutete einen Kilometer gehen und ab dann sehr langsam weiter laufen.
Schade, ich hätte gerne die 150 km im Januar geschafft.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:41 00:05:41 00:05:41 10,5 -5,15
2,00 00:11:21 00:05:40 00:05:40 10,6 1,03
3,00 00:17:29 00:06:07 00:06:08 9,8 1,22
4,00 00:25:08 00:07:39 00:07:39 7,8 1,79
5,00 00:32:27 00:07:19 00:07:19 8,2 15,76
6,00 00:39:02 00:06:34 00:06:35 9,1 -11,07
6,33 00:41:13 00:02:10 00:06:40 9,0 1,32


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks