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Horbach_NBg_Herzogenrath
Ort Herzogenrath Datum 31.05.2009 11:35:09
Kategorie Laufen
Distanz 14,09 Kilometer Steigung 109,0 Meter Gefälle -145,1 Meter
Gesamt Zeit 01:20:09 Aktiv 01:19:53 Pause 00:00:16
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:04:51 min/km Tempo min. 00:08:45 min/km
Kalorien 1405 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 20 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz ideales Laufwetter, schöne Strecke
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:15 00:05:15 00:05:16 11,4 -5,22
2,00 00:10:27 00:05:11 00:05:11 11,6 -6,97
3,00 00:15:41 00:05:14 00:05:15 11,4 -14,71
4,00 00:21:37 00:05:56 00:05:56 10,1 30,07
5,00 00:27:06 00:05:28 00:05:29 10,9 -22,77
6,00 00:33:05 00:05:59 00:05:59 10,0 -27,44
7,00 00:39:06 00:06:00 00:06:00 10,0 14,20
8,00 00:45:26 00:06:20 00:06:20 9,5 31,24
9,00 00:51:09 00:05:43 00:05:44 10,5 -5,95
10,00 00:57:08 00:05:59 00:05:59 10,0 1,05
11,00 01:02:49 00:05:40 00:05:41 10,6 -22,46
12,00 01:08:30 00:05:40 00:05:40 10,6 -17,55
13,00 01:14:15 00:05:45 00:05:46 10,4 13,09
14,00 01:19:40 00:05:24 00:05:25 11,1 -17,16
14,09 01:20:09 00:00:28 00:05:25 11,1 0,30


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