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HER-PLEY-HER
Ort Herzogenrath Datum 31.07.2009 20:28:19
Kategorie Laufen
Distanz 7,07 Kilometer Steigung 61,2 Meter Gefälle -67,5 Meter
Gesamt Zeit 00:41:11 Aktiv 00:41:09 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:49 min/km Tempo max. 00:04:41 min/km Tempo min. 00:07:17 min/km
Kalorien 709 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 23 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz Die ersten 6,3 km mit Florian
Schwere Beine nach Terrassenreinigung...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:19 00:06:19 00:06:19 9,5 32,40
2,00 00:12:18 00:05:59 00:05:59 10,0 11,08
3,00 00:18:02 00:05:43 00:05:44 10,5 -14,51
4,00 00:23:39 00:05:37 00:05:38 10,7 -16,43
5,00 00:29:34 00:05:54 00:05:55 10,2 -5,18
6,00 00:35:19 00:05:45 00:05:45 10,4 -0,80
7,00 00:40:48 00:05:29 00:05:30 10,9 -10,13
7,07 00:41:11 00:00:22 00:05:02 11,9 0,25


Trainingsarten