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Moselsilvesterlauf
Ort Trier Datum 31.12.2010 16:19:41
Kategorie Laufen
Distanz 9,98 Kilometer Steigung 53,5 Meter Gefälle -46,2 Meter
Gesamt Zeit 01:04:59 Aktiv 01:03:23 Pause 00:01:36
Durchs. Tempo 00:06:30 min/km Tempo max. 00:04:58 min/km Tempo min. 00:31:01 min/km
Kalorien 905 Durchs. HF 141 BPM HF max. 164 BPM
Wetter 0 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Endlich wieder laufen, es war fast schneefrei in Trier.
Die ersten 4 km gemeinsam mit Mary DL1, danach DL2.
Vorher den Silvesterlauf in Trier angeschaut. Neidvoll.
Leider war der 8 km Volkslauf bereits ausgebucht. Wir kommen wieder!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:07:18 00:07:18 00:07:18 8,2 -5,21
2,00 00:14:46 00:07:28 00:07:28 8,0 1,75
3,00 00:22:31 00:07:45 00:07:45 7,7 -2,39
4,00 00:30:47 00:08:15 00:08:16 7,3 3,60
5,00 00:36:50 00:06:03 00:06:04 9,9 -4,21
6,00 00:42:37 00:05:46 00:05:47 10,4 5,06
7,00 00:48:21 00:05:43 00:05:44 10,5 -2,08
8,00 00:53:58 00:05:37 00:05:37 10,7 0,62
9,00 00:59:33 00:05:34 00:05:35 10,8 3,13
9,98 01:04:59 00:05:25 00:05:34 10,8 -0,04


Trainingsarten